多参加些文娱和体育活动,使充沛的精力得到有益的释放。由于青少年涉世不深,辨别能力弱,容易受社会环境的影响,因此择友时应谨慎。
内裤要宽松,不要过于紧小,以避免对生殖器的摩擦刺激。每天睡前用温水清洗外生殖器,尤其是将阴茎包皮上翻清洗,避免污垢刺激而引起勃起。
睡前不要看谈情说爱的电视或小说,不胡思乱想,尽快入睡。