关节炎治疗好的方法有

韧带损伤具体多久，刚开始拉伤建议还是冷水敷一下，减少血肿等发生。过了8小时后可以考虑用热水敷起到消肿治疗。具体还是看伤势程度，如果单纯韧带拉伤可以进行活血化瘀通经络治疗，注意不要负重。

关节扩张法，又称为水成形技术，是主要针对关节腔容量的减小，关节内注射40～50毫升的液体，混有局部麻醉药物以及皮质类固醇激素，对于缓解疼痛和治疗肩周炎具有良好效果。

手腕有了骨质增生通常要1个-2个月左右能好。不过每个人的情况是不同，具体多久好主要取决于自身的免疫状况。也需要根据自身身体状况而定恢复时间，另外注意调理好自己的身体，营养均衡，有助于恢复的快些。

手指关节炎可以挂骨科或者是康复科都是可以的，而且康复科针对炎症采取相应的治疗，还会给你配合相应的功能锻炼和相应的物理因子，对手指骨关节炎的治疗和预后都是很好的。

手肘关节炎可以保守治疗，对轻型病人，可作主动肘关节功能锻炼，加强肘部保暖。还可以做手术治疗，适用于重型创伤性肘关节炎者。手术方法包括肘关节松解、肘关节成形或肘关节融合严重者需关节置换。

小腿骨折后可以多吃一些含钙元素高的营养品，但是前一个礼拜要忌吃过分油腻的营养品，在后一个星期后可以开始用大骨汤或者排骨汤进行滋补，但是饮食上还是要以清淡的食物为主。

网球肘不治疗能自己痊愈，但所花的时间比较长。网球肘是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。可以通过针灸，按摩，膏药，理疗等可以改善症状，另外也可以局部药物注射和小针刀治疗。

网球肘也叫肱骨外上髁炎。主要由于腕关节过量活动，肌腱牵拉导致肱骨外上髁处的无菌性炎症。症状表现在肘关节，病变在腕关节。主要是抗炎治疗，减少活动，可以用一些物理治疗，包括红外线，微波治疗仪，电磁疗等。

滑膜炎一般是不会引起发烧的，但是也有一部分会发烧。膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的一组综合症，滑膜炎病人经确诊积极治疗。发烧的话也可能是其它原因引起的。

适当的补充钙质，可以促进骨骼发育，加速骨折的愈合，主要可以吃一些鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些含钙比较多。另外，牛奶、鸡蛋、蔬菜都可以多吃，要保持营养的全面，利于疾病的恢复。另外还要定期到医院复查，拍胳膊的X光片，观察骨折恢复的变化，是否有骨痂的生长。