十二岁眼睛近视了首先让孩子了解用眼卫生,平时多注重保护眼睛,缓解眼疲劳,慢慢调节并恢复视力。主要做法包括做眼保健操,少看甚至不看电脑、手机、电视,即使看也要保持距离,不要离得要近,同时要注意光线不要太亮或者太暗。