早泄应该吃一些补肾的蔬菜,如卷心菜,西兰花等,在药物选择方面,一定要谨慎,可以用中药食疗方面,吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。
不用刻意去补,心理治疗方面那就更简单了,不要有心理负担,保持自信就可以了,平时也可做做运动,比如慢跑等。