男朋友有选择恐惧症怎么办

可以吃小米，注意合理的药物治疗，和心理调整，避免紧张压抑，保持良好心态。人体的内源性抗氧化系统很弱，主要依赖于外源性抗氧化系统。能预防这种神经氧化损害，改善患者的症状。

精神障碍的患者可以吃高蛋白，多矿物质的食物。如鸡蛋，黄豆，鱼类、蜂蜜、核桃、豆腐、芝麻等食物，补充足量的蛋白质可营养机体提高免疫力，食物宜温热细软。

到正规医院去治疗比较好，对于精神病来说，是没有什么特效的药物的治疗的，主要考虑长期的使用抗精神病药物，进行病情的控制，正规医院可以制定方案，不会让病情反复发作。

这些症状需要到精神科或者心理科进一步检查评估目前的身体心理状态。平时适当减减压，避免过度紧张劳累及压力刺激，妥善处理好相应的生活事件，可以通过聊天，运动等宣泄不良情绪，不去理会那些胡思乱想。

抑郁症和癔症的治疗需要依照抑郁的不同程度，采用个体化治疗原则，以药物治疗为主，心理治疗贯穿始终。药物治疗要保证足量、足疗程，以免复发。还有要尽可能单一用药，若疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，且注意药物相互作用。

平时要注意放下焦虑和紧张的情绪，让大脑神经系统休息，修复受损的大脑神经递质系统。失眠的很大一部分原因来自心理学和生活。你越担心失眠，失眠就越严重。失眠，我们必须注意它。如果你不注意，你会有焦虑和抑郁。

导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时接受专业的诊治，找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症下药。

抑郁性神经症和反应性抑郁症的发病都无例外地有心理和社会因素存在，尤以后者为明显，没有精神刺激何来反应。抑郁治疗：对有明显心理社会因素作用的抑郁发作病人，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。对疑为抑郁症的病人，除进行全面的躯体检查及神经系统检查外，还要注意辅助检查及实验室检查。迄今为止，尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目。因此，目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症。

睡眠障碍是可以不手术的，睡眠障碍只是抑郁状态的一个伴随症状，所以治疗失眠，首先要从根本上改善抑郁状态。心理指导，对于抑郁的治疗，是需要先做个症状测评，结合药物干预和心理疏导效果会比较好。

首先就是医生要详细的询问病史，来判断病人是原发性的失眠，还是继发性的失眠。病人做心理测评、睡眠质量的量表。其他重要检查还包括，第一个多导睡眠图，第二个边缘系统稳定性的检查，第三个做血液化验还有影像学的检查。另外还需查性激素的水平。