妊娠期糖尿病的一日三餐食谱,可以分为1/1/1/3.确认每天的主食量,一般在六到八两之间,按照1/3的要求分配在三餐之中,每天要摄入一定量的蛋白质、维生素、碳水化合物,以及纤维素,也是要均衡分配,在三餐之中,如果血相关药物持平稳,可以在两餐之间增加水果的成分,但是要控制总量,不要过多,如果是苹果,最多也就1/4个,前提就是要监测血糖变化。