多吃富含水分的蔬果瓜类。西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分。将肠胃内的有机物质排出体外,细菌难以滋生,自然可减低腋臭味。
夏天里多吃西瓜,冬天多喝水,一天里饮水量一定要在2升左右才有效果,就是从而减少细菌经汗腺就是从皮肤排出体外。