中轻度抑郁症的治疗

如果确诊为抑郁症，可以到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，的检测结果在主治医生的指导下对症施治，自己也要多注意放宽心态，尽量保持轻松愉快积极乐观的情绪状态，生活作息规律，多注意保暖，多发现孩子的可爱，转移注意力。

心理治疗，躁郁症是一种心理障碍疾病，其特点是情绪波动，时而抑郁，时而狂躁，尽管没有彻底的办法，但是可以通过适当的治疗减轻症状，躁狂和抑郁恰好是相反的两组不同的情感障碍。

抑郁症往往没有自信，总是过分贬低自己的能力，往往对自己的现在、过去和未来持消极和消极的态度，表现出非常不自信的状态。抑郁症往往会对周边遭遇的一切事物丧失兴趣，尤其是对以往极为热衷的事物也变得无动于衷，这也是已于病人的常见症状之一。

配合大夫的药物治疗的同时，还需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助能有效地消除导致你产生抑郁症的心理因素，增强抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于所患抑郁症的治疗和康复。平时不要过于紧张，放松心情，平时一定要加强营养，适当的户外活动。

不要看太过刺激，容易激动的视频和文字读物，不要喝有兴奋作用的饮品，如咖啡、浓茶等，睡前可喝杯热牛奶或洗个热水澡或者热水泡脚二十分钟放松自己，还可吃少量安眠药辅助入睡；如果是睡着易醒多梦，建议吃安神的药。

治疗的费用，病情的不同，所需的费用也是不同的。精神分裂症，就是我们说精神分裂症这个治疗，同理，就因为它还是有生物学基础的，虽然说它是大脑功能紊乱的一个疾病，通过现有的影像学的一些检查手段，可能没有一个明确的定性，但是它的治疗还是一样，也是以药物治疗为主，心理治疗为辅的治疗手段。药物治疗近几年来发展还是比较迅猛的，很多新型的抗精神病药物慢慢的都对于治疗病人来讲的，治疗效果还是不错的。

是可以吃的，属于清淡食品，含有丰富的蛋白质。应该多吃些钙、磷类。如牛奶、白瓜子、大豆、橙子、海带、虾等食物。辣椒是克服谨慎情绪的好伙伴，它可以消除人的过于谨慎、紧张。多吃水果、蔬菜补充缺乏的维生素，改善谨慎紧张情绪。

强迫症是完全能治好和战胜的，这不是说他不会出现了，战胜意思就是他出现了你也不害怕，不逃避不对抗，顺其自然，乐观自信，藐视他，调整心态就可以，最重要的，不要追求完美，对自己说，我可以不好，可以不完美，就ok，但是我会越来越好的。

可有效缓解焦虑症焦虑情绪的食物有肉类。动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注及集中能力，让你更专心地应付压力。钙元素。大家都知道，摄取钙质可坚固牙齿及骨骼，预防骨质疏松症。这种矿物元素的生理功效远不止这些。它同时也是适宜每天食用的营养食品。维生素类。维生素是人体营养、生长不可缺少的一种营养素。纤维素类。纤维素是由葡萄糖组成的大分子多糖。

产后抑郁是不需要做手术的，大多数的病人可以通过药物治疗和心里治疗都能恢复，而且产后抑郁的病人不会造成生理上比如缩短寿命，这样的影响，所以产后抑郁病人的寿命和普通人都一样。