人随着年龄的增大,机体代谢率的降低,有直接的关系。首先不要喝酒,不要吸烟,假如有肥胖的话,需要减肥和控制血脂。其次是要调整心态,不要太过焦虑。
消除心理因素,夫妻双方要多进行感情交流,消除不和谐因素,配合默契。参加体育锻炼,增强体质,注意休息,防止过劳;控制房事,适当分房睡等。