肾虚的种类是很多的这常见的就是肾阳虚肾阴虚,肾阳虚的主要症状是腰酸四肢发冷畏寒,肾阴虚的主要症状腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等,无论是肾阴虚还是肾阳虚都会导致人体免疫力低下的。
注意休息不要劳累适当的进行户外运动,如果症状比较严重的话应去中医进行调理。