要改善生活习惯,例如:少喝酒、戒烟、避免长时间大声说话、吃过热过辣的食物、避免环境污染,并且要锻炼身体,增强自身免疫力,除此之外,还应治疗引起咽喉不适的原发疾病,若症状较重时,则需加用中药和西药进行药物治疗。