妈妈常常失眠睡不好怎么办

工作压力比较大，工作节奏比较紧张造成了睡眠障碍就非常多见，在中医上来说主要的是关系到肝脏、肾脏、心脏等，就是说压力大造成了肝气瘀滞，甚至是有肝火，然后又长期的体力透支造成了气虚、肾虚造成了心肾不交等。

人格分裂症是可以吃海鲜的。吃海鲜不会诱发或加重精神分裂症。精神分裂症一般是遗传因素，外界环境因素，和心理因素导致的。精神分裂症的饮食应该要定时、定量，按食谱食用。

没有什么特定的饮食，要营养均衡，合理搭配，服药期间要注意多吃动物肝脏，服药的同时服用一些保护肝脏的药物。精神病病人的日常饮食过程中，病人要注意镁元素的摄入量。特别是针对原发性精神病病人的一些神经递质的缺乏，可减少精神病的发作。再次，精神病病人平时的饮食要少喝水。

避免妄想症要保持乐观愉快的情绪。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。另外要多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，对预防此病也很有效。

轻度抑郁症的临床表现主要有情绪低落，兴趣减退，主要表现在以前感兴趣的和不感兴趣的事情都消失了，快感丧失。脑子变慢；意志活动减少，不愿意出门，不想家务活，不能胜任力所能及的事情，个人生活能力严重下降。还会出现睡眠不好，以早醒为主，食欲性欲明显下降。

强迫症属于一种心理疾病以及一种洁癖的，比如强迫自己一直坐着或者是觉得事情没有做完，出现强迫症应到正规的三甲医院神经科进行检查和治疗，可以通过心理疏导，和治疗神经性的药物进行治疗。

提高心理素质，训练耐力、意志力等。专项训练，如长时间盯住一个地方，或者做某件事。安静的环境。学习时，桌子弄整洁一点，不要开电视机等。也就是杜绝干扰。让家人配合，或督促，或提醒。

有强迫症的人可以吃橘子，多吃水果对病情有好处，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低。橘子富含维生素C和柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维—果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

性冷淡在正常的地方都可以治疗的，治疗主要分为精神治疗，消除恐惧心理，克服对性生活的偏见，改善夫妻关系，要针对不同的处理方法。也可能是体内的激素分泌不平衡引起的。

心理障碍去医院精神心理科做检查。心理障碍的精神分析疗法和认识疗法。一类是通过面谈，心理医生和来访者进行交谈，病情的严重程度。还有一类是心理测量检查，包括心理量表、心理评估、心理测验等。