嗓子总发干可能是由于咽炎引起的,另外也与过敏因素有一定的关系。所以应该去医院检查一下。平时饮食要清淡一点,多吃蔬菜、水果,禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,可以慢跑,练练瑜伽。