晕车呕吐过后,吃饭前适合喝点汤或者冷饮,比如菜汤,鱼汤等,促进消化液的分泌有助于引起食欲,温度不要过低,可以在饮食中增加一些调味料,如葱、姜、蒜,可以刺激人体胃液的分泌和改善食欲,也可以适当选择吃一些不容易腻,比较清爽的食物,如酸辣萝卜丝,皮蛋拌黄瓜,果仁菠菜,西红柿,桃子,柠檬水等,一定要保证饮水量充足,不要等到口渴再喝水,尽量选择凉白开。