拔罐,中医传统治疗方法之一,根据中医肥人多痰湿的理论,现将其用于减肥治疗当中,起到利湿消肿的效果,但减肥的根本还是要依靠管住嘴,迈开腿,科学的饮食,合理的锻炼才能健康减肥。
关于减肥的食谱,要多饮水,饮水可以帮助加快新陈代谢,多吃新鲜蔬菜,优质蛋白质,纤维素,维生素,少吃米,面等主食,还有高糖分较高的水果,总体来说饮食宜清淡,少油,盐及糖。