轻度焦虑的治疗方法

妄想症患儿的护理有注重自身调整。注重培养多种有益的爱好，保持思维开阔、生活充实，从而净化心灵、愉悦心情，保持乐观、积极向上的生活态度，积极地自我调节。适当进行心理治疗。找心理医生做心理咨询是最有效的解决方法，心理医生会针对每个人的情况给出各种解决方案，逐步引导重回快乐生活。饮食调理。宜补充富含矿物质、卵磷脂丰富的食物，忌辛辣、霉变、油煎、肥腻食物。

首先妄想症病人应该劝他放松身心，不要有过度的压力。家人也要参与对病人的治疗计划。应该对病人进行心理上的认知行为治疗。要保证充足的休息和睡眠，它有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。家人应加强防范，多关心病人。幻想症病人对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。

失眠是可以治的。在治疗的同时，也调整自己。改变自己的习惯，要养成好的睡眠习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。不要吃太多药，会有依赖性，对身体也不好。失眠多半是过度用脑，休息没有规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外活动锻炼，放松心情，情绪不要过于激动。

强迫症的现象主要表现在强迫思维和强迫行为两方面，是自己的思维冲动而不是外界强加的，需要排除鉴别，从描述来看属于抑郁性强迫思维，无论是药物治疗还是心理治疗，对病人来说都起着举足轻重的作用。在用药同时配合心理辅导，利用思维阻断法来治疗缓解症状。

女性性冷淡的原因是很多的，最常见的就是精神因素，心理因素，性生活疼痛，内分泌失调等诸多原因引起的，建议再有性生活的时候，一定要放松心态，做足前戏，等到女性分泌物充足的时候，再进行性生活，这样可以很好的提高性生活的质量。

明确失眠原因，针对原因治疗，这才是最根本的。关于失眠，内行人在治，外行人也在治，最简单的安定也可以治疗失眠，这是临时解决问题。出现一天、两天失眠大可不必在意，因为失眠又分为短期、中期和长期，所以偶然吃安定，无可厚非。一定要找准失眠的原因，针对原因去治疗。

精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感，表现为烦躁、焦虑、情绪不稳、多虑、多疑、多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等情绪，头部不适感，紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

精神病病人初期都会有目光呆滞，神情古怪，有时看起来正常，嘴里可能会碎碎念这些症状，有三个共同的特点：病人思想混乱，行为严重脱离现实生活，也可以说精神病病人的现实检验能严重受损。社会功能严重受损。缺乏自知。

急性应激反应及精神创伤后应激障碍。因此，要更有效地判断自己是否有人格分裂症，你需要考虑的是到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为人格分裂的话，那么，你就需要配合医生的相关医学治疗意见，并帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强心理素质，这样，会更有利于你能所患这种心理疾病的治疗和康复。

导致忧郁症的原因：遗传因素，生物化学因素，环境因素和应激，抽烟、酗酒与滥用药物过去，可能会引发抑郁症及焦虑症。并且饮食上缺乏叶酸与维生素B12可能引起抑郁症状。