怎么判断有没有得精神紊乱

精神病病人初期都会有目光呆滞，神情古怪，有时看起来正常，嘴里可能会碎碎念这些症状，有三个共同的特点：病人思想混乱，行为严重脱离现实生活，也可以说精神病病人的现实检验能严重受损。社会功能严重受损。缺乏自知。

急性应激反应及精神创伤后应激障碍。因此，要更有效地判断自己是否有人格分裂症，你需要考虑的是到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为人格分裂的话，那么，你就需要配合医生的相关医学治疗意见，并帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强心理素质，这样，会更有利于你能所患这种心理疾病的治疗和康复。

导致忧郁症的原因：遗传因素，生物化学因素，环境因素和应激，抽烟、酗酒与滥用药物过去，可能会引发抑郁症及焦虑症。并且饮食上缺乏叶酸与维生素B12可能引起抑郁症状。

初期心理障碍不会自愈。心理障碍主要还是靠药物的治疗，抗精神病药是首选药物，再加上辅助性的给与心理治疗和心理社会辅助。放松心情，阳光心态，避免劳累及熬夜，保证睡眠质量，多户外运动，增强体质。

常见症状有频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡或易惊醒、睡眠时间倒错，频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

产后抑郁症的治疗方法主要有心理治疗和药物治疗。目前主要采用心理治疗，心理治疗尤为重要，抑郁症的原因大部分是心理原因，对丈夫、家人期望值过高，对孩子担忧过度。作为家人要给予充分的关心，让产妇增强自信，感到存在的价值感。

病人对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。心理治疗是治疗该病的重要方法，另外可以配合药物一起来治疗。可以去当地正规的公立医院心理科咨询清楚后进行检查治疗。

本病是在精神因素作用下急性起病，病程可随临床征象的不同而有差异。情感爆发、意识障碍、抽搐发作，一般于短期内即可消失，但常常有再发倾向。内脏机能失调和运动、感觉症状则历时较久，且于好转后也可再发。病程的长短和能否再发还取决于病后是否正确处理。心态很重要，不要有心理压力。慢慢调理会好的。

安排高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。比如：访友聊天、参加野餐、文娱活动以及看电影、听音乐会等。助人为乐，是治疗精神抑郁的良好方式。树立我能做有利于他人的事，我不是无价值的人的意识。与人隔绝是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。

洁癖强迫症不能微创治疗们可以采取心理疗法来治疗。强迫症包括强迫思维和强迫行为，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。