急性应激反应及精神创伤后应激障碍。因此,要更有效地判断自己是否有人格分裂症,你需要考虑的是到医院精神科作进一步检查诊断,如果确诊为人格分裂的话,那么,你就需要配合医生的相关医学治疗意见,并帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强心理素质,这样,会更有利于你能所患这种心理疾病的治疗和康复。