饭后不宜剧烈运动但是可以做轻松舒缓的运动,可以根据自己的条件做例如散步或做其他轻微活动,对增进健康还是有利的。调节饮食结构,多吃素、少吃荤;
多吃软、少吃硬。少食辛辣油腻的,多食蔬菜水果。适当补充营养,加强身体锻炼。