忌食辛辣温热、刺激性食物如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等,要坚决禁烟酒。现代女性的压力倍增,会采取饮酒吸烟来缓解,但是这无异于饮鸩止渴,会给自己的健康带来伤害,需食清淡易消化食品,如绿豆、东瓜、扁豆等,应食具有活血理气散结之功效食品,如橘皮、玫瑰花、金橘等。