忌通宵熬夜,熬夜熬出肝功异常,肝脏是解毒器官,有足够的睡眠,劳累了一天的肝脏才能得到休息。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间,也是肝脏的休息时间。
忌心情抑郁,郁闷会使神经衰弱,天气变冷怕肝气抑郁,轻的使人神经衰弱、内分泌紊乱,重则可致精神失常、高血压、心血管疾病,并大大降低免疫能力。