多疑,焦虑,心情沮丧、压抑,脾气暴躁,头晕耳鸣,失眠多梦,潮热盗汗,性欲减退,倦怠乏力,焦虑不安等都是更年期综合症的特征。
日常生活合理饮食,多食水果蔬菜,不要喝酒吸烟,尽量不熬夜,保持心情舒畅,作息规律,加强体质,多注意休息,不要过度劳累,同时要保持平常心态,利于身体复原。