可以多吃一些清热解毒的食物,像冬瓜、小麦、黄豆、豆腐、绿豆、梨、黄瓜、白菜、芹菜、香蕉、西瓜这些食物都可以尽量多吃一些,对治疗和预防湿疹都是很有帮助的,一些新鲜的蔬菜和水果这些都能够增强自身的免疫能力和皮肤的代谢能力,平时也要保持好充足的睡眠,要保持大便的通畅。