注意避免长期参加重体力劳动,适当的体育运动,对于有轻度子宫脱垂的女性,在平时要注意适当地进行体育锻炼,尤其是可以侧重多进行盆腔运动练习,这样对于恢复盆腔弹性也是很有帮助的。
多吃补气补肾的食物,早日科学调理都可以有效控制的。