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患者提问
易醒多梦睡眠浅吃什么呢
我最近这一段时间时间易醒还多梦,睡眠特别浅,请问这种情况吃些什么?
提问时间:2020-05-26 07:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以使用一些安神健脑的药物,补充维生素,饮食吃一些流质易消化的,平时多吃蔬菜水果,尽量少吃辛辣刺激过于油腻的食物,平时可以多吃些红枣、瘦肉等。
睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食。
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