不能。腊肉中含有许多细菌,所以不能吃,多吃一些富含维他命B、C的食物,新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物,如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等,有益于脑。
避免熬夜和睡眠时间不足,避免生气,减少各方面压力。