初期网球肘如何康复

一般轻度的颈椎间盘突出是不需要手术干预的，但是要及时采用非手术方法来治疗，如牵引治疗，通常用枕颌带牵引发，用坐位或仰卧位，保持患者头部向前屈位一定角度，再根据患者承受力度来调整牵引力度。

颈椎病是会引起头疼的，平时应避免颈部长时间处于劳累的状态，还应避免长时间低头工作，注意颈部的保暖，避免受风寒。还需要改正不良的坐姿或是站姿，减少劳损，夜晚睡眠时枕头的高度要合适。

可以先睡在一个板床上，然后弯曲两条腿，弯曲手肘，把头肩抵在床面上，头部贴着床面不要枕枕头，通过抬头，挺胸，弓背等姿势来达到锻炼腰椎作用，每天需要做10回，每一回进行30次到50次左右，还可以做飞燕点水姿势，先躺在木板床上，两个手放在臀部，脖子向后仰挺胸，上肢下肢都需要伸直，就好像是飞燕点水，一上一下是1次，每天需要做10回。

属于外伤导致的软组织损伤。修复是需要一段时间的，可以用一些口服药，并可以进行局部热敷缓解，且涂抹药膏治疗，可以有所好转的。期间注意休息，可以适当的锻炼，但是不要负重运动，饮食方面可以吃一些钙片儿和有营养的食物。

保守治疗。腰椎病是中老年比较常见的一种骨科疾病，一定要注意休息，不要做剧烈的运动。睡床的时候要注意睡硬板床，饮食上尽量多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，蛋类，水果蔬菜等。如果保守治疗效果不理想，可以采取微创治疗的方法，包括激光针刀技术，低温等离子消融术、胶原酶溶解术等。

看病挂骨科，股骨头坏死一般疼痛较严重者可口服药物以缓解疼痛，髋关节活动受限者，进行髋关节关节自我功能锻炼。可以配合理疗、高压氧疗法。中晚期的股骨头坏死，最理想的办法就是人工股骨头置换术。

肺癌晚期引起肩膀疼是肺癌转移压迫臂丛神经引起的。必要时遵医嘱给予止痛药减轻症状。可以考虑放射治疗联合化疗。控制症状需要应用止痛药物。对于肿大淋巴结放化疗外可以考虑局部治疗如微波消融治疗、粒子植入治疗等。平时注意休息。减轻症状和痛苦，提高免疫力，综合治疗，全面调养。

去医院做个颈部X光检查，确诊属于哪种情况，如果属于轻度的话，可以通过服用药物和适当锻炼来治疗。也可以用针灸推拿小针刀牵引熏蒸药物投入的方法治疗一下。平时注意不要长时间坐着，要锻炼身体。

腱鞘炎如果选择手术的话，当然是一定要住院的，如果不严重可以保守治疗，轻的话可以选择保守治疗，或者打封闭，平时注意加强保养。可以去买一副腱鞘炎专用的护腕，睡觉时对关节制动一下，效果比较好。假如症状真的非常严重，需要手术的话，那肯定还是要住院的。

骨癌是长在骨头上，只要是身上有骨头的位置都可以生长，主要症状就是出现发热，食欲减退，消瘦等全身症状，同时也可以随着肿瘤的生长，出现局部的包块。其有良性，恶性之分。