急性胃肠炎为胃肠型感冒,多是由于着凉或禁食生冷硬及不洁饮食或积聚引起的,表现为发烧、恶心、呕吐、腹泻等。吃小米粥、大米粥、养胃粥、南瓜粥都可以,饮食以清淡、易消化食物为主,避免生、冷、硬及辛辣等刺激性的食物,多喝水、少量多餐,避免暴饮暴食,平时多到户外运动增强体质,预防感冒。