需要适量补充胶原蛋白。胶原蛋白对于骨病非常有帮助,无论是男性还是女性适量补充胶原蛋白可以有效的防治骨质疏松。最重要的一点就是要保持每天有一个好心情,不要觉得患上了骨质疏松就如临大敌,心情总是郁郁寡欢,好心情是一个人最好的特效药。