便秘的根治方法

由于不良的饮食习惯，或者是吃的食物过少，饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。生活习惯改变、排便姿式不当，睡眠不足等等，主要还是要养成良好的生活习惯。

要马上进行治疗，以免转化为肝硬化，严重了还可能引起肝癌，在治疗肝纤维化时，除了要进行保肝治疗以外，还要进行抗纤维化治疗，建议可以采用中药和中成药进行治疗，副作用小，疗效好。

药物在使用过程当中由于药物本身或者其代谢物，或者由于特殊体质对药物的敏感性或者耐受性降低，导致肝脏损伤称为药物性肝损伤。药物性肝损伤的恢复可能需要一个相对比较长的时间，需要一两个月才能恢复正常。

问题不大，大多数未经治疗就能自愈。是脾胃不和或饮食不当导致胃肠炎所致。口服补脾的中药丸，忌辛辣油腻刺激性的食物。一日三餐定时吃饭。不吃凉的生冷硬的东西。多喝温水。

适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油。等，使粪便变软、便于排泄，适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油。等，使粪便变软、便于排泄；适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。

可以做些有氧运动，如骑自行车，打羽毛球，游泳，踢毽子，跳绳，瑜伽，太极，慢跑，散步等等，运动要逐步，增加，不要过度运动，以免加重病情。平时饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

肝纤维化一般是在长期或反复性肝损伤的基础上发展来的，临床上多用中医中药或中成药进行抗肝纤维化的治疗．在理论上，肝纤维化是可以治疗的．但这需要在对症的中医中药方案治疗下，并按医嘱用药以及合理膳食下，才能以时间换空间的方式达到肝纤维化的目的。

腹泻是一种常见的病理现象，造成腹泻的主要原因是胃肠道受到微生物感染所引发的。在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。对于腹泻的治疗可以因病施治，治疗方法可以分为病因治疗和对症治疗都很重要。病因治疗主要是抗感染治疗，对症治疗主要是补液纠正水电解质紊乱。

都是由于不注意饮食卫生而造成的啊！一定要多喝水至少需要口服药物观测三天左右，去医院检查一下大便常规看一下比较好。检查过以后，看一下需不需要进行药物治疗了，现在一定要多喝点水，辛辣刺激性的食物不能吃。

便秘一般是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，你平常要适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯。