得了肝损伤怎么锻炼

肝纤维化一般是在长期或反复性肝损伤的基础上发展来的，临床上多用中医中药或中成药进行抗肝纤维化的治疗．在理论上，肝纤维化是可以治疗的．但这需要在对症的中医中药方案治疗下，并按医嘱用药以及合理膳食下，才能以时间换空间的方式达到肝纤维化的目的。

腹泻是一种常见的病理现象，造成腹泻的主要原因是胃肠道受到微生物感染所引发的。在未明确病因之前，要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情。对于腹泻的治疗可以因病施治，治疗方法可以分为病因治疗和对症治疗都很重要。病因治疗主要是抗感染治疗，对症治疗主要是补液纠正水电解质紊乱。

都是由于不注意饮食卫生而造成的啊！一定要多喝水至少需要口服药物观测三天左右，去医院检查一下大便常规看一下比较好。检查过以后，看一下需不需要进行药物治疗了，现在一定要多喝点水，辛辣刺激性的食物不能吃。

便秘一般是由于久坐缺乏运动，饮水量较少、饮食不规律、食物中缺乏富含膳食纤维的蔬菜水果等因素导致的，你平常要适量活动，比如散步、走路以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯。

如果长期出现了胃口不好，食欲过低的情况要注意了，这很有可能肝脏出现了问题发出警示。眼睛如果长期放呈现出黄色，没有做重活累活却很疲劳，也有可能是肝脏出现了问题，怀疑自己有肝病，可以去医院做检查。

尽可能避免食用麻辣火锅，海鲜发物，油炸油煎，动物内脏等不易消化的食品。同时，要禁酒戒烟。在饮食上宜食用一些酸性的蔬菜和水果，例如山楂，杏肉，酸枣，西红柿等。杜绝食用过硬，过热食品，防止上火，便秘，杜绝食用油炸食物，过硬食品（如烙饼，萝卜等）以及带刺食品（如鲤鱼，鲫鱼，草鱼等芒刺较多）。

肝腹水病人可以吃海鲜，但不宜多吃，肝腹水的病人的饮食非常的关键，这直接关系到病人的病情。如果注意了饮食可能有助于缓解病情，如果不注意是必然会加重病情的。肝腹水的病人多吃含B族维生素的食物，维生素C丰富的食物，如绿叶蔬菜。

肝脏不舒服，内热比较严重，出现口渴现象，这个是由于经常吸烟的原因，内热比较严重，阴液不足，特别是肝肾阴虚的就会引起以上症状的。应该去医院做一个肝功能血液检查化验看一下，包括B超查看。

做完肠胃息肉手术后恢复进食，应注意先以清淡，软质饮食逐渐过渡，因为主要还是以卧床休息为主，所以可以考虑少吃多餐，尽量选择优质低蛋白饮食，如鸡肉、鱼、牛肉等，少食用植物蛋白，如豆、粗粮，不食用油炸食物，限制高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼籽、猪蹄、肉皮、鸡皮等的摄入，适当增加蔬菜，可以预防出现便秘等，如果有高血压要规则服药控制，控制血压在正常范围，注意多休息，避免受凉感冒。

一般有脂肪肝的话，通常会伴有血脂增高的，病人应该查血脂看看。如果血脂过高的话，还需要服用降低血脂的药物的。脂肪肝主要是饮食控制，以清淡饮食为主，不要吃肥肉、动物内脏等油腻的食物，忌烟忌酒，多运动锻炼，降低体重。