尿频尿急可能是泌尿系统感染,可以去医院检查,关于便秘平时注意调整生活习惯与排便习惯。一定要禁烟,酒,辛辣食物,避免摄入咖啡、可乐等使机体失水加重便秘的饮料,多食用豆类、全谷、鲜水果、蔬菜等富含纤维素的食物,降低高脂肪食物摄入;
平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食。