内分泌紊乱怎么调理脸上起痘痘,调理内分泌失调,首要的是要注意饮食,饮食要均衡,不能挑食,要以清淡为主,平时,可以吃些富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋。
其次就是要保持舒畅的心情,减小自己的压力。脸上长痘痘意味着要多补水,除此之外,还要多运动,运动才是根本,多出出汗,排除体内的毒素,同时也要补充水分。