腰椎的骨质增生,这是年龄增长和长时间的劳损引起的,就跟机器老化一样,是非常常见的,并且这没有能够完全好的方法,只能通过保守治疗以后改善一些症状。
平时要避免长时间久坐,另外可以进行腰部热敷,按摩,外用膏药处理。