平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细、软、嫩、烂,另外多吃碱性的食品,应该食物多样化,别偏食,别吃霉变食物,尽量少吃腌制熏制及含硝酸盐和亚硝酸盐高的食品,多吃新鲜的食物,保持心情舒畅,正确认识疾病,戒烟酒,一般会慢慢恢复好的。