生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜、水果。要多喝水,每天多喝几杯水,清晨起床喝一杯,多喝水,有主意排除体内的毒素,对于缓解痘痘有一定的作用。
少吃过于油腻的食物,少吃辛辣的东西,少吃高脂肪的食物,少吃高糖食物。