皮肤过敏发作的缓解方法是,生活要有规律,保持充足的睡眠,皮肤要保持清洁,经常用冷水洗脸,要保持皮肤吸收充足的水分,避免炎热引起的皮肤干燥,避免过度的日晒,否则会引起皮肤受到灼伤,出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。