焦虑初发时怎么治疗

焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。

积极参加运动，每天适当参加一些力所能及的运动，特别是早晨时期的锻炼，比如快走、散步、体操等，与要好的朋友一起游泳、打网球、爬山等群体运动，这样会缓解心理压力，坚持下去，可以排解心里阴影。忧郁症的成功治疗需要多方面的共同努力。家属、亲友的支持鼓励，对治疗的正确认识，及时与医生的沟通，会使治疗更加有效。

很多原因都可以导致出现精神疾病，其中最常见的是精神刺激，长时间的精神压力大，或者是有颅内的其它病变，像颅内肿瘤，血管畸形，这些可以影响到正常脑组织，导致出现精神疾病。

对于家人来说，有个精神分裂症的病人是不幸的。但是应该勇敢面对，现在科学治疗，坚持服药，一般能保证一个长期稳定状态，能正常工作学习，劳动。一定要坚持用药，不能轻易的停药的。

对精神分裂症的病人护理的关键是早发现，尽早地带病人到医院接受系统的治疗。由于此型起病缓慢，开始又表现为不引人注意的阴性症状，因此早发现常取决于家属对病人的关心程度。若能及时觉察到病人与以往不同的行为，识别出病人的异常表现，及时带病人到医药检查确诊，使病人得到早期的治疗，还是能够争取获得较好疗效的。

产后抑郁症首先表现为情绪的改变，有心情压抑，沮丧，情绪淡漠，甚至出现焦虑，恐惧，易怒，夜晚加重。有时候表现为比较孤独，不愿意见人或者伤心，流泪，自暴自弃。有时陷于错乱或者昏睡状态。

产后抑郁需要多与家人沟通交流，不要让自己瞎想，多参加户外运动，如果还是无法缓解，需要到医院进行进一步检查，合理膳食、规律作息，合理宣泄不良情绪，慢慢会得到缓解。

人在中年以后，受到荷尔蒙的影响，性欲会自然适度下降。性欲是在体能达到高峰时表现出来的类似燃烧的情绪，身体的某些部位机能不协调的时候欲望会下降比较严重。睡眠质量不高的时候，身体部件无法从疲劳状态中恢复，导致体能不协调。大脑在潜意识的支配下减少欲望，是对身体的一种自我保护。

自愈是很难，去当地的医院心理卫生中心做咨询治疗，要相信科学，不要不好意思，不要讳疾忌医，不要乱用药，早发现早治疗，不要置之不理。遵医嘱劳逸结合，配合药物，必要住院观察。

失眠是情绪不稳定引起的，失眠会影响到你肝脏的休息，口服药物帮助睡眠，长时间服用会有耐药的。可以在白天适当的增加一些户外运动，晚上睡觉之前使用热水泡脚，会有利于改善睡眠的，也可以先口服安神养脑液。