菜汁汤:鲜菠菜或白菜适量,煮汤饮用。萝卜汁:红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁,白糖适量,共煮2~3分钟,温服。
松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。每日早晚空腹食苹果半个~1个。