吃叶酸丰富的食物:我们知道妊娠期需要积极补充叶酸,保证胎儿脑部健康发育。但其实女人也可以通过叶酸补充来预防卵巢早衰,避免卵巢癌的发生。
女人要想预防卵巢早衰,建议多吃点绿色的蔬菜,柑橘类的水果以及谷物类的食物,保养卵巢的效果都是非常好的。保持规律的作息:规律的作息不仅能够保证人体新陈代谢,促进机体循环,并且也能够预防卵巢早衰。