首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要,要吃多含维生素等微量元素的东西,不要同房太频繁,积极服药治疗,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物。
积极参加一些体育运动,一方面可以改善坚强状态,增强自信心,另一方面,通过增强体质,也可增加性欲和勃起功能。