心理治疗。运动治疗。内分泌失调之所以会发生,还与个人的免疫力差有关,因此在出现内分泌失调以后,一定要积极进行运动,提高个人免疫力。
当个人免疫力增强了,内分泌也会跟着调节改善。饮食治疗。内分泌失调还可以通过饮食的方式来进行治疗,在日常生活中多吃含有维生素的食物,以及高蛋白质的食物,因为这些食物都可以很好的调理内分泌。
在内分泌失调的时候,又或者女孩月经期间,一定要避免辛辣生冷这类刺激性的食物。