减肥可以多吃一些含热量比较低和糖分比较低的水果,可以多吃苹果,苹果能够通便,还能够调理肠胃,消食化积,能够降低血中胆固醇,还可以多吃菠萝菠萝能够促进人体的新陈代谢,对减肥也有帮助。
还有梨。梨当中含有丰富的维生素,而且能够帮助肠胃减少对脂肪的吸收,对瘦身有帮助。