首先一定要注意休息,平时多吃一些枸杞,肉苁蓉,淫羊藿等等,同时一定要避免手淫这种不良的生活习惯,平时多吃一些含有锌元素,硒元素之类的食物,牡蛎羊肉。
积极的治疗前列腺炎症,睾丸炎症,附睾炎,用一些头孢类的抗生素,规律性生活避免,不洁性生活。