焦虑症怎样治疗效果才最好

焦虑症治疗方法通常选择心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

焦虑症治疗办法一般有心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

精神分裂的患者不宜吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、葱、姜、大蒜、咖喱、茴香、芥末、浓茶、咖啡等。忌食带刺、带骨的鱼，还要忌食助热动火的食物，如羊肉、牛肉、狗肉等。

精神分裂症的饮食调理：患者宜多吃含蛋白质，矿物质高的食物，如鸡蛋，大豆，牛奶，鱼肉，鸡肉等。每天多吃新鲜的水果蔬菜，如白菜，胡萝卜，西红柿，香蕉等。这些食物有丰富的营养，和人体所需的五类营养物质。

精神病的家族遗传方式可能是一种多基因家族遗传，家族遗传理论复杂，按照这种多基因理论，人人都带有分裂症基因，只是量多量少而已，通常要达到一定数量的分裂症基因，才有可能患分裂症。精神病是存在一定的家族遗传因素的，然而并不是说所有的精神病病人都会将病情家族遗传给下一代，因此也不需要过分担心。

最主要还是能够先找到失眠的因素再去做治疗，导致失眠的因素有很多，比如说心理因素，精神因素，环境因素，还是生活习惯因素等等。并且的话就是说你可以在日常生活中适当吃一些有助于安神的食物，提高自身的睡眠质量。

焦虑症是一种慢性的神经系统疾病，和抑郁症有本质的区别，但是长期发展下去，可能会转化。或者是两者共存的可能出现。焦虑症不会自然的转化为抑郁症的，应该说它们是两个不同的心理问题。一般有些焦虑的人，会出现抑郁和心情低落的现象，很多人就会认为自己得了抑郁症了。

可以服用一些安眠药物以及镇定药物来尽心治疗，如果效果不是很明显我们也可以通过中医的中药进行系统的调理。平时应该注意，休息，尽量不要劳累，也不要经常熬夜，保持良好的心态，放松心情。

会感觉心情压抑，高兴不起来，常常无缘无故的哭泣，对于以前非常感兴趣的活动，难以提起兴趣，影响睡眠，导致睡眠过度或睡眠不足，注意力下降，记忆力也下降，不停地想吃东西，或不吃东西。

不能判断为抑郁症，也有可能是之前经历了一段紧张的时期，突然放松，觉得对什么都不感兴趣，或者开始思索这些事的意义，同样会对身边的事不感兴趣。抑郁还有持久的情绪低落的表现，建议还是好好的调节，每个人都难免会有一段非常消沉的时期，给自己一段时间去缓冲。