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患者提问
产后如何瘦肚子
我生完宝宝后身材走形了,肚子变大,想问一下产后要如何瘦肚子呢?
提问时间:2020-05-14 03:18
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
可以通过简单的运动,尽早度过这个阶段。同时,也要开始进行较为强烈的运动,让肌肉恢复原来的形状、力量。仰躺,屈膝,脚底贴于地面或床上,用力拉腹部肌肉,并将头与肩抬离地面,同时伸出一只手朝脚掌方向平伸。
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