椎间盘突出手术住院7-10天即可,术后平卧休息,避免坐位和腰部受凉,定期复查,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,预防便秘。
不吃辛辣食物,忌烟酒。腰椎间盘突出症是腰椎出现退行性变化的表现,可能与外伤、劳损、炎症、畸形等有关系。