椎体滑脱的主要病因

外力因素：当出现某个方位的非生理性运动时，限制膝关节向该方位运动的韧带必然首当其冲。膝关节于屈曲位外旋外展又遭到来自外侧的暴力时，主要受损的是内侧关节囊韧带和内侧副韧带，严重时尚可涉及前交叉韧带和内侧半月板，此为最常见的损伤方式。

肉类都可以吃。可以多吃高蛋白的食物：蛋白质是构成人体的重要物质，身体中各种组织中都含有蛋白质。生长的物质基础也是蛋白质。所以在半月板损伤后应当多吃高蛋白的食物以促进修复，高蛋白的食物有牲畜的奶、黄豆、猪肉、花生等。

可以吃。土豆的热量和脂肪含量都很低，而且富含膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，可以去积累食物，防止便秘。土豆还富含蛋白质，可以淡化雀斑，使皮肤光滑细腻。

可能不会。韧带损伤要早期处理、全面修复，如不及时治疗，关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨、半月板等重要结构的损害，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤关节炎。其治疗关键在于受损韧带的修复，部分撕裂可直接缝合修复，完全断裂则需手术将邻近肌腱、筋膜等组织转移修复重建。

不能确定。可以伸膝锻炼：术后2周开始，坐位，屈膝30°后将膝关节伸直，屏住，维持5秒后放松、屈膝为一组，每日早晚各一次，每次30组。可于足部悬吊2-3斤的重物。

1个月-3个月左右。关节脱位后遗症术后多久能洗澡和患者的伤口愈合情况有关。手术后如果手术伤口已经愈合，而且也没有外固定，那么就可以洗澡了。

早期的滑膜炎一般都是属于急性的，通过积极的治疗以后是可以达到一定的效果，一般是不会影响以后生活的，如果耽误了的时机，就会转变成慢性的滑膜炎，慢性滑膜炎疼痛程度也是比较严重的，关节也容易出现粘连的情况，对生活和工作都是有一定的影响，用大蒜治疗滑膜炎也是有一定的效果，但是并不能彻底的治疗滑膜炎。

用拇指按压颈椎的疼痛点，将颈椎右侧的疼痛推向左肩方向。否则，它向右肩的方向推，并且在没有疼痛的情况下被推到颈椎。此时，推力应保持稳定。直到20分钟，直到疼痛和肿胀突然消失。推力是从轻到重逐渐增加力到最大5kg。它永远不会被暴力推动。逐渐地，力被推动直到颈椎不受伤。头部不晕，眼睛看得很清楚。

腰椎间盘突出的情况是因为有劳累，经常干重体力活导致，腰间盘突出疾病一般都可以通过保守治疗来达到一定效果，腰椎间盘突出是指髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出压迫神经引起神经损害症状，多与退行性变、外力作用和椎间盘自身解剖因素弱点，应加强腰背肌的锻炼，避免负重弯腰活动。如持续加重，并出现肢体麻木等不适，可以到脊柱外科就诊。

腰部疼痛有可能是腰肌劳损，伴有腰椎关节发炎，这种平时不要久坐，建议卧床休息1到2周时间，避免背部受凉可以局部热敷，比如温毛巾热敷，或者红外线理疗促进局部血液循环，可以锻炼腰背肌对脊柱稳定性及关节炎有效，避免深弯腰。