经常流鼻涕,感冒发烧的症状是因为体质比较弱导致的,所以的话,可以平时多补充一些新鲜的水果,蔬菜,优质高蛋白,各种维生素,尤其是维生素c来改善一下体质情况平时还要注意生活规律,注意增强体质,多运动。
要避免辛辣刺激的食物。