不孕不育病人首先的一点是要多吃含锌的食物,例如,小米,萝卜,白菜等都还有丰富的锌,鸡肝,鸡蛋等含锌也是很丰富的;
其次是多吃含有精氨酸的食物,如鳝鱼、芝麻、花生仁、核等都含有丰富的精氨酸。男女双方不育不孕的因素有很多,要去生殖生育中心做全面体检,根据检查结果对症医治,食补得作用不是太大。